Curbec , un jeune cycliste du Jura

Ben voilà, pendant les vacances de la Toussaint, le Lundi 27 Octobre, j’ai eu l’idée de partir avec Clement et Jeremy faire une sortie mais attention pas n’importe laquelle… une sortie avoissinant ou dépassant les 100km…

Nous prévoyons de partir à 10h le lendemain pour 5/6h de sorties et 4h minimum “de selle”... Je prevois de me lever à 8h15 pour avoir le temps de déjeuner et d’ainsi assimiler les aliments tout en préparant mon vélo… mais je suis trop exité et je suis debout une heure avant l’heure prévu…

Il est temps de partir, le ciel menace, je consulte la météo locale… verdict: averses avec 20km/h de vent et 5°C… C’est partis, je préviens Clément et Jérémy que la sortie est bien comfirmée. Jérémy nous attends à la poste. 10h c’est parti!!!

La joie de cette balade nous fait oublier le froid et la pluie. Heureux de se rejoindre, comme à chaque fois, nous partons motivés.A ce moment là nous ne pensions pas encore a ce qui nous attendaient, 105 km pour Clément moi et 120km pour Jérémy qui habite Pratz… Le parcours décidé la vielle n’est pas une mince affaire, Moirans en Montagne, puis passage par Orgelet, Cressia (et son château), Saint Julien sur Suran, Arinthod puis retour par Orgelet, Ecrille et Charchilla… La bonne humeur était présente, comme d’habitude, nous nous parlions tout en pédalant (Matériels, Parcours du Tour 2009…)

Km35:Première pause…

Celà fait 1h15 que nous roulons et nous décidons de nous arretez pour soulager notre vessie et manger un petit peu sous l’abris bus d’un petit village…

La suite pour moi fût moins joyeuse car étant moins bon grimpeur que mes deux compères, j’ai beaucoup souffert dans la dizaine de bornes restantes pour atteindre Arinthod… C’est n‘était qu’un mauvais moment à passer, un moment que je nommerais le cap des 60km (puisque ma plus longue sortie était jusqu‘à présent d’une soixantaine de kilomètres…). Nous arrivons à Arinthod après un passage dans la boue, en mode cyclo-cross due aux travaux

Km70: Deuxième Pause

Mon coup de barre est passé mais nous nous arrêtons… Nous en avons ensuite profiter pour laver nos gourde dans la fontaine d’Arinthod (voir photo…).

Une côte se profile entre arinthod et Orgelet, ce sera la dernière difficulté du jour, c’est dur pour tous, c’est à Clément d’en baver…

Km85: Orgelet “Pause forcée”...

...une tempête de pluie, nous sommes donc restraint à s’arreter et en profitons pour manger les dernieres barres de céréales.Nous passons le bonjour à tous les passant comme le veut la tradition.

La pluie ne veut pas se calmer donc nous repartons sous une pluie battante pour rejoindre nos maisons… Je suis le plus frais, Jérémy est à la limite de l’hypoglicémie et Clément n’a pas totalement récupéré...

Aïe, crampe à 5km du but, je m’arrête, mes compagnons partent, je m‘étire, enfourche mon vélo et les rattrapes quasi facilement: ils étaient vraiment mort tout comme moi…

C’est le moment de regarder le compteur… 105.17km en 4h34’49” soit 22.96km/h… je suis très content!!! C’est donc ma sortie la plus longues et qui le restera pendant un bon petit moment je pense avec l’arrivée de l’hiver!!!

Pour résumer cette journée: 105km en 5H45 dont 4H35 de selle et 1300m de denivelé positif aevc 5°C max, du vent et de la pluie de 9H45 du matin à 16H00 de l’apres midi sans manger autre chose que des barres de céréales… Mais MERCI CLEMENT ET JEREMY pour une journée inoubliable et A REFAIRE....

Comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, mon nouveau vélo m’a apporté ma licence… Pour ma première saison en club, je courirais en Pass’Cyclisme…

Pour être au top en 2009, j’ai élaborer un plan hivernal:

J’ai fait mon programme d’entrainement hivernal, il a commencé le 13octobre pour se terminer dans 16semaines (le 1er février):

Lundi: Renfort Musculaire Lombaires

Mardi: Course à Pied et/ou 2Heures d’Eps au lycée…

Mercredi: Vélo

Jeudi: Renfort Musculaire Gainages

Vendredi: Course à pied

Samedi: Vélo

Dimanche: Renfort Musculaire Abdominaux

Plus de renseignements:

ActuCycle

J’ai décidé d’economiser jusqu‘à l’année prochaine (Aout-septembre) pour un Orbea Orca 2008 ou un Onix 2009 et j’ai choisi de courir la saison 2009 sur un décathlon 7.2… que j’ai acheter 400E (descriptif et photos ci joint):

Cadre: Décathlon 7.2

Roues: Flyer Rigida

Pneu: Hutchinson Quartz

Dérailleur avant: Shimano Sora

Dérailleur arrière: Shimano Sora

Plateaux: Triple = 52/42/32

Pignons: 8 vitesses = 24/21/18/16/15/14/13/12

Freins : Shimano SoraPotence: 6061 T6 Aluminium (194g)

Selle: Selle Royal Viper

Chaine: Sram PEC 30

Etriers Freins: Décathlon

Patins Frein:; Décathlon

Pédale: Look L’exclusive aluminium body

Porte gourde: Décathlon

Poids: Environ 10Kg

J’ai fait une trentaine de kilomètre pour l’essayer et j’en suis très content mais qu’en pensez vous?

Voilà c’est le grand jour, ma première épreuve avec classement… le 7septembre à Arinthod, nous participions moi et mon meilleur ami Clement à la 9ème étidition du Gentleman. Nous n’avions pas l’intention d’y aller pour faire de la figuration mais nous nous faisions pas d’illusion sur le classement aux Scratch avec nottament de belle pointure (Paul Couty, Jeannie Longo, Laurent Colombatto, Sebastien Stadler ou encore Anthony Bouillot).

Nous visions donc le classement des jeunes (H1) et la moyenne de 28km/heure.

Nous avions le dossard 30 car nous avions décidé de partir dans le début du paquet aux alentours de 9h00, l’organisation nous a placé à 8h59. Sachant que nous avions 35min de route et qu’il nous fallait 15min pour nous échauffer, nous avons décidé de nous lever à 6h45 pour partir à 7h30. Le réveil s’est plutôt bien passé même si la nuit fût courte mais réparatrice.

Il est 8h05 quand nous arrivons à arinthod et surprise nous sommes pratiquemment les premiers à rétirer nos dossard. Il nous reste 20min pour nous échauffer et pour se rendre sur la rampe.

8h58, c’est le grand moment de la journée, le moment de se faire prendre en photo avec le regard crispé sur la rampe de départ mais heureux d‘être là. Plus que 5sec, c’est partie car je “mange” le départ de 2sec.

Nous attaquons par une descente de 4km puis par 3km de plat. C’est la partie la plus rapide du parcours qui nous permet de faire grimper le compteur jusqu‘à 48km/h de moyenne après cette première partie.

C’est maintenant le moment d’attaquer le gros moment de la journée, une succesion de 5km de faux plat suivi de 8km d’une côte régulière que j’arrive à passer avec le 42X19 voir le 42X17. Grâce à des prises de relais bien reparties mais longues, nous franchissons la côte dans une superbe forme qui nous permet d’arriver au km20 avec une moyenne de 31,2km/h.

Nous virons à droite pour commencer à revenir sur l’arrivée mais c’est ici que tout se complique quand nous nous retrouvons face au vent. Il reste 14km mais l’energie ne nous manque pas encore, heuresement ils nous en faudra pour terminer cette portion de vallons. En effet c’est une succesion de “coup de cul” de 200m à 500m avec des pentes à parfois plus de 10% et des descentes dangereuses et sinueuses.

Il reste 5km et nous aperçevons au loin l’arrivée, je n’ai pas regarder le compteur depuis le km20 et je décide de ne pas le faire avant la ligne. Nous décidons de tout donner pour signer le meilleur temps possible ce qui n’est pas facile à faire car nous avons beaucoup dépenser d‘énergie face au vent. Dernier km et dernière côte, la pire, nous donnons tous dans celle-ci, il reste 10mètres et d’un commun accord nous franchissons la ligne main dans la main pour ce qui fût une partie de plaisir.

C’est l’heure du verdict, 1h09min15sec, c’est à dire pour 29,46km/h de moyenne, je suis énormement satisfait car nous pensions que le podium se jouerait en 1h10min/1h11min. Nous signons du même coup le meilleur chrono chez les jeunes qui tiendra jusqu‘à plus de 11h15 et qui nous permettra de finir 3ème (sur 8èquipes dans notre catégorie) et ainsi réussir nos deux objectifs… le podium et la moyenne.

De plus, nous terminons finalement 90ème au scratch sur un total de 135 équipes…

Bref super journée et à l’année prochaine !!!

Classement complet sur : S C Arinthod

Le 7 septembre, je participe a ma première course même si je ne suis pas (encore) licencié... Il s’agit du Gentleman d’Arinthod.

Un “Gentleman” est un contre la montre par équipe de deux.

Le parcours proposé pour cette neuvième édition (voir ci contre) mesure 34km pour 300m de dénivelé positif.

Je serais sur la ligne de départ avec Clement mon fidèle ami de toujours… Notre objectif sera je pense d‘être au-dessus des 28km/heure…

Voici une partie des vetements que j’utilise pour faire du vélo, on peut voir le maillot, le cuissard et les chaussures… il manque les chausettes (ORBEA blanche), les gants (ORBEA bleu) et le casque (MET gris tribal)...

Vous en pensez quoi ?

Aujourd’hui je suis super content car je viens de réaliser mon millième kilomètre en vélo (je fais un peu de course à pied de temps en temps) ce qui représente la moitié de mon objectif annuel (ma saison avait débuté il y a un peu plus de 5 mois: le 12février) pour ma première année en tant que “cycliste” !!!!!

Vélo de route ==> 945,48km (dont 66.11 en cyclosportive)

Vélo d’appartement/home trainer ==> 61,23km

1006,71km

Esperons maintenant que j’arrive à mon objectif avant le 1er Janvier 2009 ...

Je vous parlais dans la nouvelle précédente de ma première cyclo et de mon premier petit article de presse (c’est déjà ça) ... Et bien le voici :

Merci à Hugo alias Gogo de m’avoir fait connaitre cette admirable réunion cycliste…

Merci aussi à ceux qui me soutienne dans ma passion…

Cliquez pour agrandir…

La Tram’Jurassienne Cyclo avait lieu cette année le dimanche 29juin à Champagnole. C‘était donc ma première cylosportive sur le plus petit parcours route (62km)...

Mon objectif était de réaliser le parcours entre 27km/heure et 30km/heure.

Voici un petit résumé de ma journée :

Il fait encore nuit dans mon petit village jurassien lorsque j’entend le réveil de Clement mon meilleur ami que j’ai hébérgé pour l’occasion : il est 5h30…

Nous sommes tout les deux un peu angoissé car nous avons passé une mauvaise nuit, heuresement, un petit déjeuner multivitaminé nous attend : céréales, lait, citron, banane et jus de fruits.

Il est maintenant 6h45 et c’est maintenant le temps de monter en voiture car nous avons une heure de route pour se rendre sur le lieu de l‘épreuve.

Nous arrivons à 7h40, nous prenons nos plaques de vélo et notre itinéraire.

8h02, un homme s’avance vers moi et me demande si j’ai le temps pour répondre à ses questions pour la Voix du Jura (un petit journal local), c’est avec plaisir que je réalise cette petite interview…et en plus il me prend en photo avec mon équipement pour illustrer son article.



J’aperçois un groupe se former sur la place du départ, c’est 8h30, l’heure du premier départ que moi et Clement ratons pour 2min, 2 autres coureurs sont dans le même cas que nous, nous décidons de rouler ensemble pour revenir sur le peloton quasiment intacte.

Kilomètre 6, la première des deux plus grosses difficultés du parcours. La côte mesure environ 3km. Je n’arrive pas à faire la jonction avec le peloton et du même coup rester avec Clement… Je bascule avec une vingtaine de seconde de retard au sommet, au gré d’une belle descente, je raccroche en queue de peloton formé par une trentaine de coureurs. Nous roulons pendant 8km dans une descente avant d’attaquer LA difficulté du jour, une côte de 7km avec des passages super dur pour moi qui n’est pas un grimpeur. Le peloton n’en n’est plus un, les troupes sont dispersées dans la fôret, je monte au train sans changer de rythme et je rattrape donc ceux qui sont à la peine: je monte la côte au second plateau et au 2ème, 3ème ou 4ème pignon, j’utilise donc un 42X23 ou 42X21 ou 42X19. Avec chance, je ne perd que très peu de temps sur Clement et c’est l’heure du 1er des 2 ravitaillements de la Cyclo’ au Km 24,2.

C’est aussi l’heure de ma chute, en effet, j’emmenais un gros braquet dans une montée (que j’ai dûs descendre pour aller me restaurer) lorsque j’ai voulu rechausser, je suis tomber quasimment à l‘ârret. Par chance, rien de grave, le mollet gauche est griffé , le genou et le coude droit un peu rapés. C’est ici que les 3 parcours Cyclo se séparent, sur le 62km nous sommes encore un groupe de 6 à rouler ensemble.

Nous abordons maintenant une partie qui devrait plus me convenir, une longue descente avec de nombreux replats de 19,3km qui nous emmene au second ravitallement. C’est la partie du paysage la plus belle avec nottament la vue de 5 lacs (Vernois, Narlay, Ilay, Chambly et Chalain).Cette partie nous sert de phase de récupération.

www.interfrance.com

Comme le premier, le second ravitaillement est super bien organisé avec saucisson, comté, morbier, pain de campagne, brioche, fruits secs, orange, banane, pomme, pain d‘épice et de l’eau fraiche… tout sa à volonté !!!

C’est l’heure du dernier tiers de la course: une partie vallonée dans les plaines avec des succesions de petite côtes, de replats et de petites descentes. Nous rattrapons beaucoup de monde avec Clement dans ces parties.

La Cyclo touche à sa fin et c’est l’heure de regarder le chrono… verdict : 66,11Km en 2h24min32 sec. Je suis super content de réaliser mon objectif est d’ainsi signé une moyenne de 27.44km/heure pour une sortie de plus de 66Km (qui est désormais ma plus longue sortie). Je prends rendez-vous l’année prochaine pour une nouvelle édition de la Tram’Jurassienne.

Merci a mes amis qui me soutiennent ^-

Ca y est, je crois que j’aurais les fonds disponibles pour acheter un nouveau vélo à la fin de l’année grâce à mon premier job d‘été. En effet, j’ai obtenu un emploie comme agent d’entretien(ramassage des ordures,nettoyage de la ville…) ce qui me permettra d’“amasser” 800euro voir 900euro… que j’ajouterais à l’argent que j‘économise en ce moment (= 1000euro)!!! Ce qui me permetra d’acheter un vélo haut de gamme d’occasion (Scott CR1 Team ou Orbéa Orca ou autres Orbéa) !!!